STYREKX LIGHT
FITNESS RACING STARTS HERE

Nieuw in de wereld van fitness races? STYREKX LIGHT is jouw instapniveau. Kortere afstanden, lagere gewichten en maximale fun. Ideaal voor beginners die hun grenzen willen verkennen of duo’s die samen de eerste stap willen zetten. Durf te starten, de rest volgt vanzelf.

Scoor je LIGHT ticket STYREKX-trainingsschema

Voor wie denkt: “Ik wil wel, maar kan ik dit?”

Twijfel je of een fitness race iets voor jou is? Dan is de LIGHT-divisie precies waar je moet beginnen! Geen loodzware gewichten of eindeloze runs, maar wél de complete STYREKX-beleving. Je leert het parcours kennen, proeft de unieke sfeer en ontdekt dat het helemaal niet draait om de snelste zijn. Het gaat om jezelf uitdagen, plezier hebben en trots over de finish komen. Iedereen begint ergens. Waarom niet hier?

STYREKX LIGHT in je eentje nog te spannend of te zwaar? Doe dan mee aan de DUO LIGHT-divisie! Samen met je racing buddy knal je door alle stations heen, motiveer je elkaar en beleef je de ultieme STYREKX-ervaring.

 

STYREKX LIGHT

  • 10 stations & 10X 400M
  • Toegankelijk voor iedereen
  • Deelnemen op jouw tempo, in een positieve en ondersteunende sfeer.
  • Lichtere gewichten en korte afstanden
  • Motiverend en coachend
  • Een unieke ervaring die motiveert tot meer sportplezier

Dit is jouw startpunt

De LIGHT-divisie is de perfecte manier om kennis te maken met STYREKX. Ben je benieuwd naar fitness races, maar voelt een reguliere divisie nog nét iets te uitdagend? Dan is dit jouw startpunt.

De Light-divisie draait niet om winnen, maar om meedoen. Om jezelf uitdagen, sterker worden en met een grote glimlach over de finish komen. Of je nu fanatiek sport, net begint of gewoon een nieuwe uitdaging zoekt: iedereen kan meedoen.

Trainen voor STYREKX LIGHT

Klaar om voor te bereiden? Download dan ons gratis trainingsschema! Het programma neemt je stap voor stap mee. Je begint licht, bouwt wekelijks op en merkt al snel verschil in intensiteit. De focus ligt op de spiergroepen, intervallen en bewegingen die je tijdens STYREKX echt nodig hebt.

“Geen ervaring? Geen probleem. STYREKX LIGHT is dé perfecte introductie tot Fitness Racing.”

alby race director styrekx
Alby Race Director
Stations
Runs tussen stations
1 Row Erg 2 Sled Push 3 Ski Erg 4 Sandbag Lunges 5 Load Crawl 6 Sled Pull 7 Farmers carry 8 Wall balls 9 Burpee Broad Jumps 10 Strength Erg
Light
10X 400M
500M 40M / 104KG 500M 60M / BODYWEIGHT 60M / BODYWEIGHT 40M / 80KG 160M / 2x18KG 40X / 4KG 60M 500KG

The road to the finish

THE ULTIMATE FITNESS RACE

Light Light Regular Regular Xtreme Xtreme Youngsters Youngsters
400M Run
Een groep vrouwelijke sporters rent lachend en vol energie onder een grote blauwe opblaasbare 'START' boog vandaan door een wolk van witte rook aan het begin van het Styrekx fitnessevenement.

Start

400M Run
Een kale man in een zwart t-shirt en grijze sportbroek roeit fanatiek en geconcentreerd op een Concept2 RowErg roeitrainer. Op de achtergrond roeien meerdere andere mannen op hun eigen machines in een grote, lichte industriële sporthal tijdens een Styrekx evenement.

Row Erg

400M Run
Een man in een blauw sportshirt en donkere korte broek leunt ver naar voren en duwt met grote inspanning een zware, met halterschijven beladen slee (sled push) over een grijze indoor atletiekbaan met witte lijnen. Een vrouwelijke scheidsrechter in zwarte sportkleding loopt aandachtig met hem mee. Op de achtergrond staan toeschouwers te kijken van achter blauwe Styrekx-spandoeken in een grote, lichte sporthal.

Sled Push

400M Run
Een afgetrainde man met een ontbloot bovenlichaam, tatoeages op zijn arm en een rode pet met de tekst 'GO ONE MORE' trekt geconcentreerd en met veel inspanning aan de hendels van een SkiErg apparaat. Links achter hem kijkt een man in een wit shirt met een intense blik toe. Aan de rechterkant staat iemand op de rug gezien in een zwart shirt met de opdruk 'ORGANISATION STYREKX FITNESS RACE'. Schouders trainen

Ski Erg

400M Run
Een geconcentreerde man voert sandbag lunges uit tijdens een Styrekx-fitnessevenement. Hij draagt een zwarte en groene Styrekx-zandzak van 25 kg op zijn schouders en een zwart Styrekx-sportshirt. Hij bevindt zich in een diepe lunge-positie op een genummerde, gemarkeerde grijze indoor baan in een grote, lichte sporthal met industriële uitstraling. Op de achtergrond kijken andere atleten toe en rusten uit, en er is een groot Styrekx-spandoek zichtbaar.

Sandbag Lunges

400M Run
Drie sporters in een sportschool voeren de 'Load Crawl' oefening uit, waarbij ze in een lage kruiphouding naar voren bewegen en met hun handen steunen op zeshoekige dumbbells.

Load Crawl

400M Run
Een mannelijke atleet voert de 'Sled pull' oefening uit door met veel kracht aan een dik touw te trekken, terwijl een andere man met zijn handen in zijn zij staat toe te kijken tijdens een fitnesswedstrijd.

Sled Pull

400M Run
Een mannelijke sporter voert de 'Farmers Carry' oefening uit door met in elke hand een zware kettlebell naar voren te lopen, terwijl een vrouwelijke sporter naast hem loopt tijdens een fitnessevenement.

Farmers carry

400M Run
Een vrouwelijke atleet in een felroze broekje voert de 'Wall Ball' oefening uit door een grote zwarte medicijnbal hoog de lucht in te gooien naar een metalen rek, terwijl een andere deelneemster toekijkt.

Wall balls

400M Run
Twee mannelijke atleten voeren de 'Burpee Broad Jumps' oefening uit op een binnenbaan tijdens een fitnessevenement; de rechter atleet springt ver naar voren in de lucht, terwijl de linker atleet zich op de grond in de push-up fase bevindt.

Burpee Broad Jumps

400M Run
Een mannelijke atleet levert een zware inspanning tijdens de 'Strength Erg' oefening op een Concept2 apparaat, terwijl een medesporter of coach voorovergebogen naast hem staat om hem fanatiek aan te moedigen.

Strength Erg

Actueel bij Styrekx

Meer artikelen
Tips & Tricks
schouders trainen

Schouders trainen: Zo doe je dat thuis én in de sportschool!

De Concept2 StrengthErg heeft zijn debuut gemaakt bij STYREKX. Deze world’s first is voor veel racers direct een van de meest uitdagende stations. Niet heel vreemd, want als allerlaatste onderdeel vraagt de StrengthErg alles van je. Kracht, conditie en techniek komen hier samen, precies op het moment dat je al vermoeid bent. Veel mensen vragen zich af hoe je hiervoor traint en welke oefeningen echt helpen om sterk door dat laatste station te knallen.
Stations
Tips & Tricks
strengtherg concept2 chest press bij styrekx

Zo train je voor de StrengthErg!

De Concept2 StrengthErg heeft zijn debuut gemaakt bij STYREKX. Deze world’s first is voor veel racers direct een van de meest uitdagende stations. Niet heel vreemd, want als allerlaatste onderdeel vraagt de StrengthErg alles van je. Kracht, conditie en techniek komen hier samen, precies op het moment dat je al vermoeid bent. Veel mensen vragen zich af hoe je hiervoor traint en welke oefeningen echt helpen om sterk door dat laatste station te knallen.
Overig
crossfit vs styrekx

STYREKX vs. CrossFit

Zowel CrossFit als STYREKX draaien om grenzen verleggen, kracht opbouwen en conditie verbeteren. Beide trekken atleten aan die niet bang zijn voor inspanning. Toch verschillen de twee werelden flink van elkaar.
Overig
styrekx hyrox verschil

STYREKX vs. Hyrox

Zowel Hyrox als STYREKX dagen atleten uit om het uiterste uit zichzelf te halen. Beide combineren hardlopen met functionele workouts en beide trekken fanatieke sporters aan die houden van structuur, competitie en het verleggen van grenzen verleggen.
Partners
partnerclub styrekx gym

Waarom STYREKX Partnerclubs jouw gym next level maken

STYREKX is een proving ground voor iedereen die zijn grenzen wil verleggen en zowel kracht als uithoudingsvermogen wil testen. Maar achter elke atleet die 10x 800 meter hardlopen en 10 brute workout stations tackelt, staat een crew die het vuur aanwakkert. Daar komen de STYREKX Partnerclubs in beeld. Met nu al 50 gyms die zich hebben aangesloten (en dat aantal groeit snel) is de STYREKX Partnerclub-community aan het bouwen aan iets groots.
Events
wat is een fitness race

Wat is een Fitness Race en waarom wil jij dit meemaken?

Hybride fitness races schieten overal ter wereld uit de grond en dat is niet zonder reden. Steeds meer sporters willen niet alleen hardlopen of krachttraining doen, maar alles combineren. Snelheid, power en uithoudingsvermogen in één race. Precies dat is een hybrid fitness race.

Veelgestelde vragen

Vind een passend antwoord op de meest voorkomende vragen voor STYREKX.

Bekijken

Aankomende races

Ontdek de aankomende STYREKX-races bij jou in de buurt. Let the race begin!

Bekijken

Over de race

Ervaar de perfecte balans tussen kracht en uithoudingsvermogen.

Bekijken

Volgende races

fitness race mechelen

STYREKX Nekkerhal Mechelen

10 & 11 Oct 2026

Meer informatie
fitness race amsterdam styrekx

STYREKX EXPO Greater Amsterdam

21 & 22 Nov 2026

Meer informatie
styrekx gorinchem evenementenhal fitness race hyrox

STYREKX Evenementenhal Gorinchem

23 & 24 Jan 2027

Meer informatie

Aanmelden voor de nieuwsbrief

"*" geeft vereiste velden aan

PRE-REGISTER

STYREKX-trainingsschema

Voor welke divisie wil je gaan trainen?(Vereist)
Instemming(Vereist)