Download het officiele STYREKX-trainingsschema
Wil jij sterker, sneller en beter voorbereid aan de start van jouw volgende fitness race staan? Dan is een goed trainingsschema onmisbaar. Met het officiële STYREKX-trainingsschema weet je precies hoe je effectief kunt trainen voor STYREKX, ongeacht of je meedoet aan de LIGHT-, REGULAR- of XTREME-categorie.
Je voorbereiding begint met het STYREKX-trainingsschema
De STYREKX-trainingsschema’s zijn ontwikkeld door fitness racing professionals die weten wat jouw lichaam nodig heeft om te presteren. Elk programma is opgebouwd in wekelijkse progressie: je start licht en bouwt stap voor stap kracht, snelheid en uithoudingsvermogen op. Zo kun jij op de dag van de race alles geven.
Met het STYREKX-trainingsschema:
- Train je doelgericht voor de specifieke uitdagingen van de race
- Werk je aan kracht, snelheid en herstel
- Volg je duidelijke uitleg met video’s bij elke oefening
- Train je volgens een schema dat past bij jouw niveau
- Bereid je je voor zoals echte atleten dat doen
Zo ziet jouw voorbereiding eruit
Het programma neemt je stap voor stap mee. Je begint licht, bouwt wekelijks op en merkt al snel verschil in intensiteit. De focus ligt op de spiergroepen, intervallen en bewegingen die je tijdens STYREKX echt nodig hebt.
Of je nu voor het eerst meedoet of op jacht bent naar een persoonlijk record, met dit schema weet je precies hoe je moet trainen om fit aan de start te verschijnen.
Download nu het officiële STYREKX-trainingsschema en begin vandaag nog met trainen voor jouw volgende fitness race.
