De Fitness Race
voor ieder niveau

Het is officieel: het eerste officiële Nederlands Kampioenschap Fitnessracing wordt gehouden tijdens de internationale STYREKX Championships! In samenwerking met de Nederlandse Fitnessbond (NLFB) verandert Greater Expo Amsterdam op 21 november 2026 in een explosieve arena voor competitieve fitnessracing. Hier strijden de beste Nederlandse deelnemers om de felbegeerde titel van Nederlands Kampioen Fitnessracing. Een historische editie die je niet wilt missen!

Je rugspieren trainen: de een is er fan van en de ander slaat het liever over. Sterke rugspieren zien er natuurlijk top uit in de spiegel, maar de voordelen gaan veel verder dan dat! Naast het esthetische aspect versterken ze je lichaam én maken ze verschillende stations tijdens STYREKX een stuk makkelijker. In dit artikel bespreken we de belangrijkste voordelen, handige tips en oefeningen en leggen we uit waarom het belangrijk is om je rugspieren te trainen voor een <a href="https://styrekx.nl/">Fitness Race</a>!

Intervaltraining voor hardlopers is een slimme manier om sneller te worden en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Je wisselt korte periodes van hard lopen (met een hogere hartslag) af met rustig joggen of wandelen (lagere hartslag). Zo train je je lichaam efficiënt en houd je het leuk!

De Concept2 StrengthErg heeft zijn debuut gemaakt bij STYREKX. Deze world’s first is voor veel racers direct een van de meest uitdagende stations. Niet heel vreemd, want als allerlaatste onderdeel vraagt de StrengthErg alles van je. Kracht, conditie en techniek komen hier samen, precies op het moment dat je al vermoeid bent. Veel mensen vragen zich af hoe je hiervoor traint en welke oefeningen echt helpen om sterk door dat laatste station te knallen.

De Concept2 StrengthErg heeft zijn debuut gemaakt bij STYREKX. Deze world’s first is voor veel racers direct een van de meest uitdagende stations. Niet heel vreemd, want als allerlaatste onderdeel vraagt de StrengthErg alles van je. Kracht, conditie en techniek komen hier samen, precies op het moment dat je al vermoeid bent. Veel mensen vragen zich af hoe je hiervoor traint en welke oefeningen echt helpen om sterk door dat laatste station te knallen.

Zowel Hyrox als STYREKX dagen atleten uit om het uiterste uit zichzelf te halen. Beide combineren hardlopen met functionele workouts en beide trekken fanatieke sporters aan die houden van structuur, competitie en het verleggen van grenzen verleggen.