STYREKX DIVISIES

STYREKX is niet alleen voor de fanatieke sporter die vier keer per week in de gym staat, maar voor iedereen die zichzelf wil uitdagen op zijn of haar eigen niveau. En dan maakt het niet uit of je net begint met fitness of al jaren traint, want er is altijd een STYREKX-categorie die bij je past.

STYREKX is voor iedereen

STYREKX draait om karakter, doorzettingsvermogen en plezier in presteren. Daarom is de race opgebouwd uit verschillende niveaus, zodat iedereen kan meedoen en zijn eigen grenzen kan verleggen.

In de LIGHT-divisie (10x 400m & 10 work-outs) ervaar je de volledige STYREKX-race, maar met minder belasting en lichtere gewichten. Je behoudt dezelfde flow, energie en intensiteit, terwijl het toegankelijk blijft voor ieder niveau.

De LIGHT-divisie is perfect voor wie voor het eerst meedoet of op zoek is naar een uitdagende, maar haalbare fitnesservaring. Je kunt deelnemen als SOLO of samen knallen in een DUO!

De perfecte balans tussen kracht en uithoudingsvermogen komt samen in een intensieve race die je uitdaagt om te blijven bewegen, te blijven pushen en niet op te geven. In de REGULAR-divisie laat je zien waartoe je écht in staat bent tijdens 10 uitdagende stations en 10 runs van 800 meter.

Je kunt deelnemen als SOLO, samen knallen in een DUO of strijden als TEAM!

Meer gewicht. Meer weerstand. Meer strijd. In de XTREME-divisie wordt alles zwaarder. Deze divisie is ontworpen voor ervaren racers die hun fysieke én mentale grenzen willen verleggen. Elke run, elk station en elke seconde telt.

Ga de uitdaging aan als SOLO of DUO en bewijs dat jij klaar bent voor de zwaarste en meest meedogenloze versie van STYREKX.

Kleine sporters vanaf 8 jaar maken in de YOUNGSTERS-divisie op een veilige en speelse manier kennis met Fitness Racing. Deelnemers van 8 t/m 11 jaar voltooien 6 runs en 6 stations, terwijl sporters van 12 t/m 15 jaar de uitdaging aangaan met 8 runs en 8 stations.

SOLO only — de perfecte uitdaging voor jonge sporters om hun kracht, conditie en zelfvertrouwen te ontdekken én de unieke STYREKX-beleving te ervaren.

Ben ik fit genoeg voor een STYREKX Fitness Race?

Iedereen die ooit dacht: “Dat is vast te zwaar voor mij,” hoort hier thuis. STYREKX is bewust ontworpen om toegankelijk te zijn. Een fitness race voor ieder niveau.

LIGHT (SOLO OF DUO): lichtere gewichten, kortere afstanden en maximaal plezier. Perfect voor wie wil ontdekken wat een fitness race precies is.
REGULAR (SOLO, DUO of TEAM): intensievere oefeningen, langere runs en meer focus. Voor sporters die hun grenzen willen verleggen.
XTREME (SOLO of DUO): voor de fanatieken, de doorbijters, de atleten die pas stoppen als ze de finishlijn raken.

Deelnemers van alle niveaus delen dezelfde energie, dezelfde finish en hetzelfde applaus. Want STYREKX draait niet om de snelste tijd, maar om de reis ernaartoe. Samen, of alleen.

Overzicht: alle divisies, oefeningen, gewichten en afstanden

Samen of solo, jij kiest de strijd. Toets je eigen grenzen of bundel je krachten met een partner of team.
Bekijk hieronder de vereisten per samenstelling en ontdek wat bij jou past.

Stations X = Xtreme
Runs tussen stations
1 Row Erg 2 Sled Push 3 Ski Erg 4 Sandbag Lunges 5 Load Crawl 6 Sled Pull 7 Farmers carry 8 Wall balls 9 Burpee Broad Jumps 10 Strength Erg Chest
Men XSolo / Duo Mix XDuo
10X 800M
1000M 40M / 204KG 1000M 60M / 35KG 60M / 2x20KG 40M / 155KG 160M / 2x34KG 80X / 9KG 60M 2000KG
Women XSolo / Duo MenSolo / Duo / Team MixDuo / Team
10X 800M
1000M 40M / 154KG 1000M 60M / 25KG 60M / 2x15KG 40M / 105KG 160M / 2x26KG 80X / 6KG 60M 1500KG
WomenSolo / Duo / Team
10X 800M
1000M 40M / 104KG 1000M 60M / 15KG 60M / 2x10KG 40M / 80KG 160M / 2x18KG 80X / 4KG 60M 1000KG
Stations
Runs tussen stations
1 Row Erg 2 Sled Push 3 Ski Erg 4 Sandbag Lunges 5 Load Crawl 6 Sled Pull 7 Farmers carry 8 Wall balls 9 Burpee Broad Jumps 10 Strength Erg Chest
Light solo / Light duo
10X 400M
500M 40M / 104KG 500M 60M / BODYWEIGHT 60M / BODYWEIGHT 40M / 80KG 160M / 2x18KG 40X / 4KG 60M 500KG
Youngster12-15 years
8X 400M
500M 20M / 50KG 500M 30M 30M 20M / 35KG 80M / 9KG X 30M X
Youngster8-11 years
6X 400M
250M X 250M 30M 30M X 80M / 6KG X 30M X

Niet zeker welk niveau bij je past?

Gebruik het STYREKX-trainingsschema om jouw fitheid te testen en te zien waar jij thuishoort: Light, Regular of Extreme.
De opbouw laat je ervaren welke intensiteit en bewegingen passen bij jouw kracht en tempo.

Zo bepaal je niet alleen je niveau, maar bouw je ook gericht toe naar je eerste of volgende race.

Download nu het officiële STYREKX-trainingsschema, bepaal je niveau en start vandaag nog met trainen voor jouw volgende fitness race.

Download je STYREKX-trainingsschema
hyrox vs styrekx